Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

4.0 27 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

2 raciones

Ingredientes

de queso parmesano en trozos
30 g
huevos
3
de sal
3 - 4 pellizcos
de pimienta molida
2 pellizcos
agua
330 g
de espinacas baby frescas
140 g
de champiñones laminados
300 g
de aceite de oliva
20 g
de queso cremoso
50 g
de pimienta de Cayena molida (opcional)
1 - 2 pellizcos
de maíz en conserva
2 cucharadas
de hojas baby de ensalada variada
100 g

Nutrição por 1 ración

Energia 400 kcal / 1677 kJ

Proteína 23.7 g

Gordura 30.1 g

Hidratos de carbono 12.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 11.2 g

Sódio 746.6 mg

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