Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcional)
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1677 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 23.7 g
- Hidratos de carbono
- 12.7 g
- Gordura
- 30.1 g
- Gordura saturada
- 11.2 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 746.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tortilla de patata y queso al vapor
45 Min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Frittata de carne y verduras
45 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Rigatonis rellenos de pollo de corral
40 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Lasaña de calabacín
2 Std. 15 Min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 Min
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min