Dispositivos e acessórios
Gulasz z soczewicy i pieczarek
Preparação 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
830 g wody
-
300 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
250 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, plus dodatkowa ilość do dekoracji200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekane, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
432.4 mg
Proteína
20.1 g
Energia
1524.5 kJ /
364.4 kcal
Gordura
11.4 g
Fibra
8.4 g
Gordura saturada
4.2 g
Hidratos de carbono
49.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min