Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.3 532 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 15 g

Energia 1660 kJ / 397 kcal

Gordura 7.3 g

Fibra 10.6 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Marokańska zupa z ciecierzycy

Marokańska zupa z ciecierzycy

40min

Gulasz z soczewicy i pieczarek

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45min

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

35min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20min

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

30min

Brokułowa zupa z soczewicą

Brokułowa zupa z soczewicą

25min

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55min

Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

40min

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

40min

Zupa z czerwoną soczewicą

Zupa z czerwoną soczewicą

45min

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35min

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45min