Dispositivos e acessórios
Boeddha bowl met kip
Preparação 35min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
Gekookte rijst
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)olijfolie20 g
-
rijst, voorgekookt250 g
Versnipperde kip
-
sojasaus2 el
-
1 el olijfoliesesamolie, geroosterd1 el
-
kippenborst, ontveld en ontbeend 1-2 borsten, in lange repen gesneden (3 cm dik)250 g
Groenten
-
wortelen geschild (1-2 wortelen)120 g
-
avocado stevig, geschild, in helften of kwarten gesneden (1 avocado)200 g
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)180 - 200 g
-
rode ui in de lengte doormidden gesneden (½- 1 ui)100 g
-
komkommer geschild of ongeschild, uiteinden verwijderd200 g
-
little gem sla gewassen en gedroogd (ongeveer 2 slaharten), gehalveerd om in de invoeropening te passen160 g
Yoghurt koriander saus
-
verse koriander alleen blaadjes, plus extra voor de garnering7 takjes
-
zout½ tl
-
vers gemalen zwarte peper3 snuifjes
-
yoghurt gewoon, ongezoet250 g
-
mayonaise100 g
-
geroosterd en ongezouten cashewnoten4 el
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Sódio
899 mg
Proteína
27 g
Energia
3350 kJ /
800 kcal
Gordura
47 g
Fibra
7.2 g
Gordura saturada
14 g
Hidratos de carbono
62 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cutter
15 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10 min
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30 min
Warme aardappelen salade met de Peeler
45 min
Aardappel-, spek- en kaastortilla
50 min
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35 min
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1 godz. 5 min
Huzarensalade
25 min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1 godz.
Zoete aardappel muffins met walnoten
1 godz.
Groene bron
10 min
Roze roerei
15 min
Aardappelsoep met curry
35 min