Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Proteína
- 40.7 g
- Hidratos de carbono
- 55.5 g
- Gordura
- 23 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 3052.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Meat Sauce
1 Std. 45 Min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 Min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 Std. 5 Min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4h 20min
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
1h
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1h
Avocado Tuna Salad
5 dk
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Yucatan Style Sopa de Lima
40min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 Min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 Min