Batido de chocolate para una piel radiante

Batido de chocolate para una piel radiante

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Preparação 5min

Total 10min

4 porción

Ingredientes

80 g de chocolate amargo 85% cacao, en piezas
4 - 6 dátiles deshuesados reducido a la mitad
100 g de blueberry
100 g de cubitos de hielo (opcional)
400 g de agua de coco

400 g de agua
1 cda linaza dorada
1 cdita de esencia de vainilla
1 cdita de canela en polvo
2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
hojuela de chile seco (opcional) para espolvorear
de coco rallado, sin endulzante (opcional) para espolvorear

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 110.5 mg

Proteína 3.5 g

Energia 1065 kJ / 254.6 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 40.5 g

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