Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 11 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • di fagiolini verdi freschi puliti
    400 g
  • filetti di merluzzo
    6
  • di pomodori pelati
    400 g
  • di capperi dissalati
    1 cucchiaio
  • di olive taggiasche denocciolate
    2 cucchiai
  • filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
    2
  • di spinaci in foglia surgelati
    250 g
  • di sale
    1 pizzico
  • olio extravergine di oliva a piacere

Nutrição por 1 porzione

Energia 367.3 kcal / 1536.3 kJ
Proteína 44.7 g
Gordura 16.8 g
Hidratos de carbono 7.4 g
Fibra 5.1 g
Gordura saturada 2.2 g
Sódio 440.4 mg

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