Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

16 porții

Ingredientes

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15 g

Energia 954 kJ / 228 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 26 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40min

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Hrișcă cu ciuperci

25min

Salată cu Halloumi

20min

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Tocană de miel cu chimion și vinete

1h 10min

Ruladă cu brânză de capră

2h 45min

Risoni cu pui și pesto

35min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min