Dispositivos e acessórios
Papelotes de pescada e legumes a vapor
Preparação 30min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
872.3 mg
Proteína
45.4 g
Energia
1954.7 kJ /
467.2 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
2.4 g
Hidratos de carbono
34.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Salada de batata com alcaparras
1h 30min
Linguado com arroz de grelos
Nenhuma avaliação
Linguine com camarão e couve
40min
Esparguete com mexilhões e molho de mostarda
45min
Galette de ratatouille
1h 30min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Arroz vaporizado
35min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Salmão thai com puré de edamame
1h 20min
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45min