Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.6 5 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

9 doses

Ingredientes

broa de milho cortada em pedaços
300 g
água
1000 g
couve p/ caldo-verde
450 g
dentes de alho
6
azeite
60 g
sal
2 pitadas de
feijão-frade cozido escorrido
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 135 mg

Proteína 5.2 g

Energia 833 kJ / 199.1 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 27.8 g

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