Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.5 4 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

9 doses

Ingredientes

broa de milho cortada em pedaços
300 g
água
1000 g
couve p/ caldo-verde
450 g
dentes de alho
6
azeite
60 g
sal
2 pitadas de
feijão-frade cozido escorrido
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 135 mg

Proteína 5.2 g

Energia 833 kJ / 199.1 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 27.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Abril com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Arroz de ervilhas com salsichas

Arroz de ervilhas com salsichas

30min

Polpa de tomate

Polpa de tomate

2h 20min

Arroz de ervilhas

Arroz de ervilhas

25min

Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

35min

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

30min

Carapaus de escabeche

Carapaus de escabeche

13h 20min

Salada de grão e bacalhau

Salada de grão e bacalhau

1h

Bolo de amêndoa e gila

Bolo de amêndoa e gila

1h 40min

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20min

Frango assado com legumes

Frango assado com legumes

1h 10min

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

50min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1h 10min