
Dispositivos e acessórios
Migas de couve e feijão frade
Preparação 10min
Total 30min
9 doses
Ingredientes
-
broa de milho cortada em pedaços300 g
-
água1000 g
-
couve p/ caldo-verde450 g
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dentes de alho6
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azeite60 g
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sal2 pitadas de
-
feijão-frade cozido escorrido300 g
Nutrição por 1 dose
Energia
199.1 kcal /
833 kJ
Proteína
5.2 g
Gordura
8.1 g
Hidratos de carbono
27.8 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
1.2 g
Sódio
135 mg
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