
Dispositivos e acessórios
Caril de lulas com arroz a vapor
Preparação 20min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
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azeite40 g
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dentes de alho2
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cebola cortada em pedaços100 g
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coentros20 g
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gengibre20 g
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lulas cortadas em pedaços1000 g
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
-
cominhos em pó1 c. chá de
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açafrão-da-índia1 c. chá de
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caril1 c. sopa de
-
piripíri½ c. chá de
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tomate em pedaços150 g
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arroz carolino300 g
-
água600 g
-
leite de coco60 g
Nutrição por 1 dose
Energia
433.3 kcal /
1813 kJ
Proteína
30.4 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
49.8 g
Fibra
1.4 g
Gordura saturada
3.1 g
Sódio
859.8 mg
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