![Tex-Mex kuřecí quinoa salát Tex-Mex kuřecí quinoa salát](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/360d66f1e086e2368040738a2d3ca1c6/Derivates/f98281eb8597bf932df750ed0fcfa7cc5e70748f.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 gramů jarní cibulky, na čtvrtky
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli
- 300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí, nakrájeného na plátky
- 100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
- 100 gramů pražené kukuřice, předpřipravené
- 100 gramů cherry rajčat
- 150 gramů avokáda
- 50 gramů baby špenátu
- 150 gramů jogurtu
-
30
gramů olivového oleje
ou 30 gramů avokádového oleje - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- 10 gramů čerstvých chilli papriček, na plátky (2 mm)
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2190.1 kJ / 523.5 kcal
- Proteína
- 30.9 g
- Hidratos de carbono
- 49.4 g
- Gordura
- 22.5 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sódio
- 2175.9 mg
Receitas alternativas
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 Min
Red Energy Boost (Červená energie)
15 Min
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 Min
Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou
Nenhuma avaliação
Losos na pórku v balíčku s bramborami
Nenhuma avaliação
Mexický quinoa salát
30 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 Min
Buddha bowl s kuřecím masem
1 Std.
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 Min
Pivní česnekovo-sýrové fondue
30 Min
Kari z mletého vepřového masa a brambor
50min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 Min