Dispositivos e acessórios
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Preparação 10min
Total 30min
6 porcí
Ingredientes
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
2175.9 mg
Proteína
30.9 g
Energia
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Gordura
22.5 g
Fibra
9.4 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
49.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40min
Dvě pečené ryby s masala kořením
1h 15min
Červené rybí kari
30min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Steak s rukolovým salátem
35min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min