Dispositivos e acessórios
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Preparação 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
37 g
Energia
2051 kJ /
490 kcal
Gordura
27 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
26 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1h
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Nenhuma avaliação
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Nenhuma avaliação
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50min
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50min
Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο
5h 20min
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1h 30min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1h 30min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min