Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
500
γρ. κοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια
ou 500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτια - 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 300 γρ. ζωμό ψαριού
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 180 γρ. πράσινες πιπεριές, σε κομμάτια
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 500 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 2051 kJ / 490 kcal
- Proteína
- 37 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Gordura
- 27 g
- Fibra
- 4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Nenhuma avaliação
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 Min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 Min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Nenhuma avaliação
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Nenhuma avaliação
Μαρμελάδα αχλάδι
Nenhuma avaliação
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 Min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min