Dispositivos e acessórios
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Preparação 25min
Total 45min
4 μερίδες
Ingredientes
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
8.8 g
Energia
1824 kJ /
434.3 kcal
Gordura
30.2 g
Fibra
8.8 g
Hidratos de carbono
27.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Υγιεινές Συνταγές
14 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
Nenhuma avaliação
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Γιαούρτι με μύρτιλα
13h
Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό
4h 50min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Σούπα ταμπουράς
30min