Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.3 130 avaliações
Preparação 5min
Total 1h
8 rebanadas

Ingredientes

  • aceite de coco en aerosol
  • de hojuelas de avena
    90 g
  • de harina de almendra
    100 g
  • de bicarbonato de sodio
    1 cdita
  • de polvo para hornear
    1 cdita
  • de canela en polvo
    1 cdita
  • de sal
    1 pizcas
  • plátanos maduros (250 g
    aprox.)
    3
  • de aceite de coco
    60 g
  • de miel de maple
    120 g
  • huevos
    2
  • de leche de almendra
    80 g
  • de esencia de vainilla
    ½ cdita
  • mantequilla de almendra al gusto
  • de coco rallado opcional
    1 cdas
  • de nueces pecanas en trozos (opcional)
    1 cda
  • de chispas de chocolate
    1 cda

Nutrição por 8 rebanadas

Energia 2344.9 kcal / 9810.9 kJ
Proteína 54.1 g
Gordura 138.3 g
Hidratos de carbono 250.8 g
Fibra 28.7 g
Gordura saturada 62.8 g
Sódio 1986.6 mg

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