
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cumin Lime Dressing
- 60 g olive oil
- 60 g Parmesan cheese cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 30 g apple cider vinegar
- 60 g lime juice
- 15 g red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white bean, large (approx. 540 ml ea.), rinsed and drained
ou 2 cans black-eyed bean (approx. 540 ml ea.), rinsed and drained - 1 can canned sweet corn kernels (approx. 340 ml), drained
- 140 g red onion quartered
- 140 g red bell pepper cut into pieces (25 mm/1 in.)
- 30 g cilantro, fresh leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chillies, canned de-seeded and de-stemmed, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 229.8 kcal / 961.5 kJ
- Proteína
- 11.1 g
- Gordura
- 8.1 g
- Hidratos de carbono
- 30.2 g
- Fibra
- 6.8 g
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