Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
Preparação 15min
Total 25min
4 portion
Ingredientes
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egg whites2
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canned black beans unsalted, divided395 g
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garlic cloves2
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broccoli florets340 g
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cilantro, fresh stems only and cut into thirds, leaves reserved10 sprigs
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egg, large (65-70 g)2
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lupin flour (see Tip)70 g
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baking powder2 tsp
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black pepper, ground to taste, plus extra to season, to serve1 pinch
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extra virgin olive oil, in spray
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mango, ripe sliced thinly425 g
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baby spinach, fresh30 g
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jalapeño pepper sliced thinly1
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plain yogurt high protein (see Tip)100 g
Nutrição por 1 portion
Energia
315.8 kcal /
1321.4 kJ
Proteína
23.9 g
Gordura
7.5 g
Hidratos de carbono
50 g
Fibra
17.6 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
433.2 mg
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Recipes for Diabetics - CA
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