Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

4.9 17 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 porzioni

Ingredientes

60 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g di menta fresca
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
80 g di cipolla rossa a metà
30 g di olio extravergine di oliva
30 g di salsa tahina
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
10 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g di miso
200 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
120 g di orzo perlato
1200 g di acqua
12 pomodorini
200 g di cetrioli
½ cucchiaino di sale + 2-3 pizzichi per il condimento

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 294.6 mg

Proteína 7.3 g

Energia 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Gordura 13.4 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ottobre in rosa 15 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 Min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 Min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 Min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 Std. 25 Min

Bowl con falafel e verdure

30 Min

Orzo con pollo al miele con pesto

45 Min

Curry di ceci (vegan)

1 Std.

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 Min

Insalata di cetrioli con dressing all'aneto

15 Min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 Min

Shot zenzero e curcuma

10 Min

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

1 Std.