Dispositivos e acessórios
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
Preparação 10min
Total 45min
1 porcja
Ingredientes
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
-
100 g ogórka
-
80 g papryki bez gniazd nasiennych
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oliwek bez pestek
-
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
10 g sosu sojowego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2004.6 mg
Proteína
39.1 g
Energia
3379.1 kJ /
807.6 kcal
Gordura
34.7 g
Fibra
24.4 g
Gordura saturada
7.4 g
Hidratos de carbono
100.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Kurczak po meksykańsku
55min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min