Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.9 82 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
1 porcja

Ingredientes

  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
  • 100 g ogórka
  • 80 g papryki bez gniazd nasiennych
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwek bez pestek
  • 30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 10 g sosu sojowego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 2004.6 mg
Proteína 39.1 g
Energia 3379.1 kJ / 807.6 kcal
Gordura 34.7 g
Fibra 24.4 g
Gordura saturada 7.4 g
Hidratos de carbono 100.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...