Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois

Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois

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Preparação 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

10 brins de persil frais
60 g de pain rassis
6 filets d'anchois en saumure
3 gousses d'ail
700 g de chou-fleur en bouquet
100 g de pommes de terre coupés en morceaux
1 cube de bouillon de légumes
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
500 g d'eau
1 c. à café d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 482.1 mg

Proteína 8.1 g

Energia 598.2 kJ / 143 kcal

Gordura 3 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 24 g

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