Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de cebolla en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 486.1 kcal / 2033.8 kJ
- Proteína
- 23.1 g
- Gordura
- 13.7 g
- Hidratos de carbono
- 70.9 g
- Fibra
- 16.7 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Sódio
- 375.1 mg
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