Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.8 11 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

700 g

Ingredientes

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (opcional)
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 45 g

Sódio 69.9 mg

Proteína 4.9 g

Energia 983.2 kJ / 235 kcal

Gordura 11.8 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 29.5 g

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