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Batido de matcha y frutos rojos
Preparação 5min
Total 10min
4 vasos
Ingredientes
-
500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
-
300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
-
1 plátano maduro dulce
-
½ cucharadita de té verde matcha
-
¼ de cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
-
1 cucharada de semillas de chía
-
2 cucharadas de miel
-
1 pellizco de sal
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 vasos
Sódio
128.9 mg
Proteína
1.9 g
Energia
564 kJ /
135 kcal
Gordura
2.5 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
0.3 g
Hidratos de carbono
29.3 g
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Un chupito de energía
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