Batido de matcha y frutos rojos

Batido de matcha y frutos rojos

4.4 10 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
4 vasos

Ingredientes

  • 500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
  • 300 g de frutos rojos frescos variados
    300 g de frutos rojos congelados variados
  • 1 plátano maduro dulce
  • ½ cucharadita de té verde matcha
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • ¼ de cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 pellizco de sal

Nutrição por 1 vasos

Energia 135 kcal / 564 kJ
Proteína 1.9 g
Gordura 2.5 g
Hidratos de carbono 29.3 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 0.3 g
Sódio 128.9 mg

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