Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.5 61 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 pezzi

Ingredientes

di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di rucola
100 g
di cipolla
30 g
di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
240 g
uovo
1
di sale
1 ½ cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di pangrattato
100 g

Nutrição por 1 pezzo

Energia 546.3 kcal / 2285.5 kJ

Proteína 10.4 g

Gordura 39.7 g

Hidratos de carbono 39.3 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 2.4 g

Sódio 1093.5 mg

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