Avena salada con aguacate y huevo

Avena salada con aguacate y huevo

3.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

120 g de hojuelas de avena
60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
900 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
4 huevos lavado
2 aguacates
1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 ramita de perejil

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 257.5 mg

Proteína 15.5 g

Energia 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Gordura 23 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 29.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Avena mañanera 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos

40min

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8h

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1h

Smoothie de espinaca

5min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Portobellos a la parrilla con pesto de palta y perejil

Nenhuma avaliação

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40min

Pan de queso brie y pera

1h

Frascos de almuerzo multicolor

35min

Avena con plátano y miel

10min

Ensalada de brócoli y manzana con ternera

25min