Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 huevos
- agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
- 5 g de hojas de cilantro más para decorar
- 1 diente de ajo
- 1 aguacate Sólo carne
- 40 g de yogur griego
- 40 g de leche
- 2 cda de proteína en polvo llano (opcional)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de paprika
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 cebolla morada
- 300 g de cebada perlada
- 700 g de agua
- 1 cdita de caldo de verduras en pasta
- 100 g de kale
- 250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
- 200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de pepitas de calabaza
- Nutrição
- por 4 porciones
- Energia
- 2928.2 kcal / 12251.5 kJ
- Proteína
- 114.2 g
- Gordura
- 130.7 g
- Hidratos de carbono
- 349.5 g
- Fibra
- 89.5 g
- Gordura saturada
- 35.2 g
- Sódio
- 4296.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Jalá
2h
Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla
Nenhuma avaliação
Espagueti rojo
20min
Nachos Thai
45min
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
40min
Ensalada tibia de papas (Pelar)
45min
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1h 30min
Ensalada de pasta integral
25min
Wraps de verduras
30min
Macarrones con queso y kimchi
50min
Barras de proteína
50min
Coditos con queso
35min