Pão proteico

Pão proteico

4.8 12 avaliação

Preparação 15min

Total 9h

20 fatias

Ingredientes

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 182.2 mg

Proteína 6.1 g

Energia 530 kJ / 126.7 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas vegetarianas proteicas 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pão brioche sem glúten

Pão brioche sem glúten

2h 50min

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20min

Pão de linhaça sem glúten

Pão de linhaça sem glúten

1h 30min

Pão doce de banana com passas sem glúten

Pão doce de banana com passas sem glúten

Nenhuma avaliação

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1h 30min

Manteiga de coco

Manteiga de coco

5min

Manteiga vegan

Manteiga vegan

2h

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min

Pão de curgete e cenoura

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Pão de linhaça e noz sem glúten

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min

Pão de forma sem glúten

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min