Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

3.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 2h

4 doses

Ingredientes

leite de coco
200 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
250 g
fermento de padeiro fresco
10 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
gengibre fresco
20 g
coentros
6 - 8 pés de
manteiga s/ sal em pedaços
125 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
900 g
água
1500 g
leite
200 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
azeite
20 g
ovos
4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 879 mg

Proteína 18.8 g

Energia 2929.3 kJ / 703.3 kcal

Gordura 43 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 28.3 g

Hidratos de carbono 55.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cozinhar para toda a família 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Trufa de chocolate com castanhas

Geen beoordelingen

Mini pavlovas com gelado de framboesa

13u.

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho - TM5

35min

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1u.

Salada de funcho, aipo e maçã -TM5

Geen beoordelingen

Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan

1u.

Filé de peru recheado com damascos

2u. 25min

Suco verde

15min

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10u. 30min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Queques de baunilha com doce de framboesa

1u.

Cupcakes red velvet vegan

4u.