Marinada jamaicana para frango

Marinada jamaicana para frango

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

350 g

Ingredientes

orégãos
1 c. sopa de
sementes de coentros
1 c. chá de
alho
2 dentes de
cebola cortada em pedaços
100 g
gengibre
15 g
tomilho seco
1 c. chá de
tomate cortado em pedaços
150 g
paprika
½ c. chá de
malaguetas
1 - 2
azeite
30 g
molho de soja
30 g
limão só o sumo
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 350 g

Sódio 1671.4 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1754.9 kJ / 419.4 kcal

Gordura 31.4 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 32.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Molhos surpreendentes 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

"Arroz" de brócolos e camarão

35 min

Iogurte com manga

12 godz.

Tempero picante para grelhados

5 min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 min

Barritas de proteínas

50 min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 min

Batatas recheadas

1 godz. 30 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 godz. 30 min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1 godz.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 godz. 30 min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min