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Atum com pasta de pimento e amêndoa
Preparação 10min
Total 8h
15 doses
Ingredientes
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amêndoa c/ pele100 g
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sementes de sésamo60 g
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água mais q.b. p/ demolhar60 g
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sumo de limão (1 unid. aprox.)40 g
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dentes de alho2
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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pimento vermelho assado, cortado em pedaços300 g
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pão alentejano cortado em fatias finas, torrado1000 g
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atum em lata escorrido500 g
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Cebolinho picado q.b. p/ servir
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Azeite q.b. p/ regar
Nutrição por 1 dose
Energia
312.9 kcal /
1309.3 kJ
Proteína
19.2 g
Gordura
10.2 g
Hidratos de carbono
36.4 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
1.6 g
Sódio
633.9 mg
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