Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 8h

15 doses

Ingredientes

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 633.9 mg

Proteína 19.2 g

Energia 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Gordura 10.2 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 36.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30min

Tempero picante para grelhados

5min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45min

Barritas de proteínas

50min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Caldo de legumes sem sal

35min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Vinho quente

15min

Focaccia de alecrim sem glúten

1h 20min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1h 20min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte

14h