Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.5 4 avaliações
Preparação 20min
Total 4h 30min
10 unidades

Ingredientes

  • de plátano en trozos
    150 g
  • de yogur griego
    200 g
  • de mantequilla de cacahuete
    100 g
  • de miel
    30 g
    30 g de jarabe de arce
  • de vainilla líquida
    1 chorrito
  • de proteínas en polvo (opcional)
    20 g
  • de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
    50 g
  • de almendra laminada
    1 - 2 cucharadas
  • de coco rallado
    1 cucharadita

Nutrição por 1 unidad

Energia 137 kcal / 574 kJ
Proteína 4.8 g
Gordura 8.1 g
Hidratos de carbono 13 g
Fibra 1.6 g
Gordura saturada 2.4 g
Sódio 11.1 mg

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