Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 170 g de riz complet
- 30 g de graines de lin
- 1500 g d'eau
- 300 g de lentilles, rouges sèches
- margarine végétalienne, pour graisser
- 300 g de carottes en morceaux
- 150 g de poivron rouge en morceaux
- 100 g d'oignons coupés en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de poivre, moulu
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de curry en poudre
- 50 g de moutarde
- 40 g de ketchup
- Nutrição
- por 1 tranche
- Energia
- 154 kcal / 644 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Fibra
- 4.4 g
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