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Dourada com amêijoas e camarão
Preparação 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
amêijoas400 g
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Água q.b. p/ demolhar
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sal2 ½ c. chá de
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cebola roxa200 g
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pimento vermelho250 g
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batata500 g
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dourada, limpa s/ cabeça (1200 g aprox.)1
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camarão c/ casca500 g
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salsa3 pés de
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vinho branco50 g
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alho2 dentes de
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tomate cortado em quartos100 g
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azeite mais q.b. p/ untar50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
762 kcal /
3188.1 kJ
Proteína
75.3 g
Gordura
34.2 g
Hidratos de carbono
31.3 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
6.5 g
Sódio
1700.5 mg
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