
Dispositivos e acessórios
Húmus de amêndoa
Preparação 5min
Total 10min
4 doses
Ingredientes
-
sementes de girassol50 g
-
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer50 g
-
hortelã só as folhas5 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só sumo1
-
água20 g
Nutrição por 1 dose
Energia
248.8 kcal /
1040.9 kJ
Proteína
6.7 g
Gordura
20.7 g
Hidratos de carbono
13.7 g
Fibra
3.9 g
Gordura saturada
2.2 g
Sódio
589.3 mg
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