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Salada primavera
Preparação 10min
Total 30min
6 doses
Ingredientes
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
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azeite20 g
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arroz125 g
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brócolos só os floretes100 g
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milho50 g
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vinagre30 g
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feijão-encarnado cozido escorrido400 g
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algas chinesas demolhadas50 g
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cogumelos laminados100 g
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pimento vermelho cortado em cubos100 g
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amêndoa laminada e torrada50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
235 kcal /
982 kJ
Proteína
10 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
28 g
Fibra
8 g
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