
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Wrap
- 180 g leite
- 120 g espinafres frescos
- 25 g óleo
- 420 g farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
Pasta de tremoço
- 300 g tremoço s/ casca, previamente demolhado
- 75 g água
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 75 g azeite
- 5 g manjericão
- 350 g tomate cortado em cubos pequenos
- 120 g cebola roxa cortada em lâminas
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 250 kcal / 1046 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
Receitas alternativas
Piza fresca com pesto de pistácio
40min
Massa quebrada
5min
Molho de tomate
35min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Húmus de manjericão
20min
Grão aromatizado com sésamo
9h
Chamuças com lentilhas e beringela
1h
Piza com base de curgete
2h 10min
Crackers de sementes
35min
Hambúrgueres de arroz
40min
Bolas energéticas
35min
Medalhões de quinoa
50min