Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 16 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 doses

Ingredientes

  • gengibre
    5 g
  • tâmaras s/ caroço
    15 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
    200 g
  • tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
    200 g
  • sementes de chia
    20 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • iogurte natural
    240 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 dose

Proteína 11 g
Energia 1743 kJ / 417 kcal
Gordura 6 g
Fibra 15 g
Hidratos de carbono 83 g

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