Dispositivos e acessórios
Tabuleiro doce e salgado
Preparação 10min
Total 20min
2 doses
Ingredientes
Batido de fruta
-
bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)2
-
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
-
100 g frutos vermelhos congeladosfrutos vermelhos100 g
-
250 g leite de amêndoaleite250 g
-
morangos p/ guarnecer2
Taça de fruta
-
noz de macadâmia80 g
-
maçã cortada em quartos1
-
pera cortada em quartos1
-
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte de morango300 g
-
frutos vermelhos100 g
Ovo em forma de coração com pão torrado
-
água400 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
ovos2
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Paprika fumada q.b. p/ temperar
-
pão torrado2 fatias de
-
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)1
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
996.5 mg
Proteína
30.6 g
Energia
5076.7 kJ /
1213.4 kcal
Gordura
64.2 g
Fibra
25.7 g
Gordura saturada
15.2 g
Hidratos de carbono
147.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pequeno-almoço na cama para a mãe
3 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Empadão de javali
13h
Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
45min
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5
25min
Bolo para levar
1h
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30min
Nachos de cenoura com guacamole - TM5
Nenhuma avaliação
Tortilha de batata a vapor - TM6
45min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Mac and cheese
45min
Papas de aveia com banana e mel
10min
Sushi nigiri
1h
Trufas de rum e canela
45min