Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs

Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs

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Preparação 20min

Total 1h 30min

4 portions

Ingredientes

2 gros oignons en morceaux
90 g de beurre
30 g de raisins secs
20 g d'abricots secs dénoyautés
1 c. à café de quatre-épices
50 g de cerneaux de noix concassés
50 g d'amandes effilées et concassées
80 g de cognac
1 c. à soupe de sucre en poudre
250 g d'épinards surgelés
500 g d'eau
100 g de riz basmati
8 feuilles de chou vert
sel
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 8 g

Energia 2005 kJ / 481 kcal

Gordura 28 g

Hidratos de carbono 36 g

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