Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1 14 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

6 doses

Ingredientes

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 84.2 mg

Proteína 11.2 g

Energia 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Gordura 9 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 39.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Papas de aveia 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolachas de café

Bolachas de café

12h

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Nenhuma avaliação

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5min

Gomas boost de beleza

Gomas boost de beleza

1h

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30min

Gelados proteicos

Gelados proteicos

4h 30min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Néctar de laranja com beterraba

Néctar de laranja com beterraba

10min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25min