Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1 14 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

6 doses

Ingredientes

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 84.2 mg

Proteína 11.2 g

Energia 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Gordura 9 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 39.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Papas de aveia 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Polpa de tomate

Polpa de tomate

2h 20min

Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

25min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20min

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8h

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10min