Dispositivos e acessórios
Papas de aveia com iogurte e fruta
Preparação 5min
Total 10min
6 doses
Ingredientes
-
leite800 g
-
40 g açúcarmel50 g
-
1 bananaframboesas75 g
-
canela em pó½ - 1 c. chá de
-
iogurte180 g
-
flocos de aveia160 g
-
sementes de chia30 g
-
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços200 g
-
Coco ralado q.b. p/ polvilhar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
84.2 mg
Proteína
11.2 g
Energia
1144.3 kJ /
273.5 kcal
Gordura
9 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
3.9 g
Hidratos de carbono
39.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Papas de aveia
5 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Lombo de porco com puré de batata e salada
1óra
Esparguete preto com camarão
45p
Bifinhos rápidos
45p
Bolo mármore de frutos vermelhos
2óra
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1óra
Canja de frango com nabiças
55p
Cozer 5-6 filetes de peixe
25p
Cozer 300 g de couve
20p
Esparguete com alho-francês e camarão
45p
Bochechas de porco lento
16óra
Massa com carne guisada
10óra
Sopa de beldroegas
40p