Sopa fria de melancia com ananás

4.8 5 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

8 doses

Ingredientes

Ananás caramelizado

óleo de coco
20 g
ananás cortado em pedaços pequenos (1 cm aprox.)
250 g
açúcar mascavado
20 g

Sopa fria de melancia

lima raspa e sumo
1
melancia cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
melancia cortada em pedaços
900 g
abacates (200 g aprox.)
2
canela em pó p/ polvilhar (opcional)
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 4.8 mg

Proteína 1.7 g

Energia 595.1 kJ / 142.2 kcal

Gordura 7.3 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 21.4 g

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