Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 298 mg

Proteína 18.6 g

Energia 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 29.6 g

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