Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 298 mg

Proteína 18.6 g

Energia 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 29.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Papas de aveia 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1h

Tarte vegan de limão e chá preto

1h 30min

Brownie de batata-doce

1h

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15min

Papas de quinoa com fruta

25min

Iogurte vegan de coco

12h 25min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3h 10min

Tarte de esparregado

50min

Iogurte de soja com coco

10h

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min

Almofadinhas de soja e caril

1h 10min