Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Sopa com pernil de porco fumado
Preparação 10min
Total 18h 25min
6 doses
Ingredientes
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pernil de porco fumado s/ osso (400 g aprox.)1
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azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
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alho3 dentes de
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aipo cortado em rodelas50 g
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nabo cortado em cubos250 g
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tomate em pedaços300 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
-
tomilho só as folhas8 pés de
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salsa só as folhas6 pés de
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lentilhas100 g
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água900 g
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couve kale100 g
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massa tipo cotovelinhos100 g
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Pão alentejano fatiado finamente (frito ou torrado)
Nutrição por 1 dose
Energia
316 kcal /
1320 kJ
Proteína
21 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
25 g
Fibra
5 g
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Revista Novembro 2019
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