Sopa com pernil de porco fumado

Sopa com pernil de porco fumado

4.4 9 avaliação

Preparação 10min

Total 18h 25min

6 doses

Ingredientes

pernil de porco fumado s/ osso (400 g aprox.)
1
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
aipo cortado em rodelas
50 g
nabo cortado em cubos
250 g
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho só as folhas
8 pés de
salsa só as folhas
6 pés de
lentilhas
100 g
água
900 g
couve kale
100 g
massa tipo cotovelinhos
100 g
Pão alentejano fatiado finamente (frito ou torrado)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 21 g

Energia 1320 kJ / 316 kcal

Gordura 15 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Novembro 2019 27 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sopa de espargos com presunto serrano

Sopa de espargos com presunto serrano

35min

Sopa laksa

Sopa laksa

35min

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3h 30min

Caldeirada de cação

Caldeirada de cação

45min

Cozer 200-400 g de alho-francês

Cozer 200-400 g de alho-francês

30min

Molho choron

Molho choron

20min

Molho de cogumelos e vinho branco

Molho de cogumelos e vinho branco

30min

Rechina

Rechina

Nenhuma avaliação

Alheiras

Alheiras

3h

Coelho à transmontana

Coelho à transmontana

7h 30min

Cheesecake desconstruído com morangos

Cheesecake desconstruído com morangos

4h 25min

Ganso de vitela estufado

Ganso de vitela estufado

11h 30min