Granola de frutos secos e sementes

5.0 13 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

700 g

Ingredientes

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 50 g

Sódio 3.7 mg

Proteína 6.2 g

Energia 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 21.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pão crocante sem glúten

3 h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 h 15 min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 h 30 min

Magia em sua casa - Bolo

1 h 20 min

Salada de fruta tropical - TM6

30 min

Barritas de proteínas

50 min

Licor de tangerina

192 h

Bochechas de porco em vinho tinto em sous-vide

8 h 45 min

Bolo inglês sem glúten

1 h

Legumes à Brás

35 min

Cheesecake Brulée

10 h