Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

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Preparação 40min

Total 3h 40min

8 unidades

Ingredientes

lentilhas vermelhas secas
200 g
água
520 g
amido de milho
15 g
colorau
1 c. sopa de
cominhos
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
óleo p/ pincelar
2 - 3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 296.8 mg

Proteína 6.6 g

Energia 580.3 kJ / 138.7 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 18.1 g

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