Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

5.0 5 avaliação

Preparação 15min

Total 55min

4 porciones

Ingredientes

300 g de arroz basmati integral
350 g de hongos frescos laminados
10 g de hojas de cilantro fresco
40 g de nueces pacanas tostadas
40 g de nueces en mitades tostadas
50 g de salsa de soja
10 g de aceite de sésamo tostado
30 g de vinagre de vino blanco
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
700 g de agua
½ - ¾ cucharadita de sal
2 - 3 cebollas de verdeo en rodajas diagonales
1 - 2 cucharadas de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 1022 mg

Proteína 13 g

Energia 2424 kJ / 579 kcal

Gordura 29 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Al aire libre 8 Receitas
Internacional

Vibrante vitalidad 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Arroz Turco

40 Min

Ensalada detox

10 Min

Bol de quinoa con ternera

1 Std. 30 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55 Min

Tabulé de coliflor al vapor

40 Min

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20 Min

Arroz basmati con verduras y salsa de almendras

1 Std.

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 Min

Sopa de brócoli y almendras

30 Min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 Min

Risotto con hongos a la cerveza

40 Min