Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

5.0 1 avaliação
Preparação 15min
Total 55min
4 porciones

Ingredientes

  • de arroz basmati integral
    300 g
  • de hongos frescos laminados
    350 g
  • de hojas de cilantro fresco
    10 g
  • de nueces pacanas tostadas
    40 g
  • de nueces en mitades tostadas
    40 g
  • de salsa de soja
    50 g
  • de aceite de sésamo tostado
    10 g
  • de vinagre de vino blanco
    30 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de azúcar
    1 cucharadita
  • de agua
    700 g
  • de sal
    ½ - ¾ cucharadita
  • cebollas de verdeo en rodajas diagonales
    2 - 3
  • de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
    1 - 2 cucharadas

Nutrição por 1 porción

Energia 579 kcal / 2424 kJ
Proteína 13 g
Gordura 29 g
Hidratos de carbono 61 g
Fibra 5.5 g
Gordura saturada 5 g
Sódio 1022 mg

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