Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.8 9 avaliações

Preparação 15min

Total 55min

4 porciones

Ingredientes

300 g de arroz basmati integral
350 g de hongos frescos laminados
10 g de hojas de cilantro fresco
40 g de nueces pacanas tostadas
40 g de nueces en mitades tostadas
50 g de salsa de soja
10 g de aceite de sésamo tostado
30 g de vinagre de vino blanco
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
700 g de agua
½ - ¾ cucharadita de sal
2 - 3 cebollas de verdeo en rodajas diagonales
1 - 2 cucharadas de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 1022 mg

Proteína 13 g

Energia 2424 kJ / 579 kcal

Gordura 29 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Al aire libre 8 Receitas
Internacional

Vibrante vitalidad 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Risotto de Champiñones

30min

Emulsión de remolachas

1h 30min

Ensalada italiana de pasta con pesto

35min

Tarta integral con salsa de cebolla

1h 10min

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20min

Sopa cremosa versátil

45min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min

Hummus de zanahoria

15min

Sopa cremosa versátil

45min

Agua detox de moras

15min

Ensalada de quinoa y judías negras

50min

Ensalada templada de arroz integral

35min