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Ensalada de arroz con mayonesa
Preparação 10min
Total 30min
6 porciones
Ingredientes
Cocción de arroz
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1000 g de agua
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1 cucharada de sal
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20 g de aceite de oliva
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300 g de arroz vaporizado
Ensalada
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6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
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500 g de agua
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150 g de zanahoria en trozos
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1 - 2 tomate maduro pelados y cortados en dados
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100 g de mayonesa
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130 g de aceitunas sin carozo, cortadas a la mitad
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2 latas de atún en aceite (opcional) (aprox. 160 g)
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2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
Nutrição por 1 porción
Energia
456 kcal /
1905 kJ
Proteína
14.23 g
Gordura
25.84 g
Hidratos de carbono
41.58 g
Fibra
3.04 g
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