Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

3.7 3 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
4 porzioni

Ingredientes

  • 120 g di fiocchi di avena
  • 1500 g di acqua
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 2 avocado
  • 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
  • 4 uova fredde
  • 60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Sódio 257.5 mg
Proteína 15.5 g
Energia 1553.2 kJ / 371.2 kcal
Gordura 23 g
Fibra 10 g
Gordura saturada 5.7 g
Hidratos de carbono 29.3 g

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