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Porridge salato con uova e avocado
Preparação 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingredientes
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120 g di fiocchi di avena
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1500 g di acqua
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1 cucchiaino raso di sale
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2 avocado
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1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
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4 uova fredde
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60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
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2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
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1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
257.5 mg
Proteína
15.5 g
Energia
1553.2 kJ /
371.2 kcal
Gordura
23 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
5.7 g
Hidratos de carbono
29.3 g
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