Green Smoothie

Green Smoothie

4.6 13 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
4 glasses

Ingredientes

  • cucumbers cut into pieces
    6 oz
  • fresh spinach leaves
    2 oz
  • fresh parsley leaves only
    3 sprigs
  • fresh mint leaves only
    3 sprigs
  • lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
    1
  • fresh ginger
    ½ in.
  • salt (opcional)
    ¼ tsp
  • orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
    1
  • dessert apple quartered (approx. 3.5 oz)
    1
  • ice cubes
    2 - 4 oz
  • water
    2 - 4 oz
    2 - 4 oz coconut water

Nutrição por 1 glass

Energia 58.4 kcal / 244.5 kJ
Proteína 1.7 g
Gordura 0.4 g
Hidratos de carbono 14.6 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 0 g
Sódio 17.7 mg

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