Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 lemon
- 1 orange
-
1
tsp anise seeds
ou 1 tsp fennel seeds - ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 25 oz water
- 14 oz potatoes, cut into pieces
- 4 cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
- 3 oz unsalted butter, plus extra to grease
- 14 oz zucchini, sliced (¼ in.)
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1915 kJ / 457.7 kcal
- Proteína
- 45.1 g
- Hidratos de carbono
- 26.2 g
- Gordura
- 19.4 g
- Gordura saturada
- 11.3 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 439.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Chicken Garam Masala
50 min
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35 Min
Ratatouille
40 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 godz. 15 min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 min
Vegetable Soup
35 Min
Shepherd's Pie
1 godz. 15 min
Baked Spinach and Eggs
35 Min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min